A repetida exposição a traumas e a negligência, especialmente na infância e adolescência, pode resultar em uma saúde mental ruim. Os sintomas podem incluir ansiedade, transtorno do pânico, depressão, transtornos alimentares e uso de substâncias.  Muitas vezes, os problemas e sintomas que enfrentamos hoje, têm suas raízes em experiências passadas. Quando somos crianças, não temos as ferramentas necessárias

As experiências passadas têm um impacto profundo nos relacionamentos atuais. Desconfianças e medos de compromisso podem surgir de traições ou decepções anteriores. Esses sentimentos levam a comportamentos como vigilância constante e dificuldade em falta de confiança em novos parceiros. Por exemplo, alguém que foi traído pode verificar obsessivamente o celular do parceiro atual, mesmo sem razão, ou

Muitos de nós enfrentamos desafios relacionados à nossa alimentação diária. É comum buscar conforto na comida em momentos de angústia. A sensação temporária de plenitude pode parecer reconfortante, mas a longo prazo, pode se tornar prejudicial. Comer em excesso frequentemente é uma forma de lidar com o estresse